O Plano Certo veio para suavizar esse momento de dor, queremos garantir que nesse momento difícil da perda de um ente querido, você não esteja sozinho

O que é tristeza?
 
Tristeza é um sentimento e condição típica dos seres humanos, caracterizado pela falta da alegria, ânimo, disposição e outras emoções de insatisfação.

A tristeza pode se apresentar em diferentes graus de intensidade, podendo levar a depressão.

A tristeza é uma das "seis emoções básicas".

Alguns sintomas: desânimo, a falta de vontade de desempenhar tarefas rotineiras e de conviver socialmente.

Veja mais em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Tristeza

O Processo de luto
 
Luto segundo dicionário:

 “Sentimento de dor pela morte de alguém”.

O luto pela morte de alguém é um processo que acompanha a humanidade desde os primeiros tempos da história. Afinal de contas, embora seja a morte a única certeza da vida de todo ser vivo, é ela um dos acontecimentos que mais impacta a nós, seres humanos.  

Veja mais em:

http://www.psicologiasdobrasil.com.br/o-processo-de-luto/

Conselhos sobre o luto
 
Não existe uma fórmula mágica. Somente o tempo é capaz de suavizar o sentimento de profunda tristeza que sentimos.

O tempo de superação varia de pessoa para pessoa, portanto não se compare com os outros; cada um tem o seu tempo, e precisamos dele para aceitar que teremos que continuar nossas vidas sem a pessoa que perdemos.

Precisamos aceitar o luto e abraçá-lo. Sofrer o que tivermos que sofrer, chorar o que tivermos que chorar. Temos que lidar com as nossas emoções e entender que a superação virá pouco a pouco, com o tempo.

Veja mais em: 

https://melhorcomsaude.com/6-conselhos-para-superar-o-luto/

Ajudando a se curar
 
Compartilhe seus sentimentos.

Saiba quando evitar falar sobre sua perda.

Evite se isolar.

Reorganize sua vida sem pressa.

Não se sinta culpado por ficar triste.

Não se sinta culpado por ficar feliz.

Ajuda profissional as vezes é necessário.

Veja mais em:

http://www.cerejeiras.com.br/blog/7-passos-para-amenizar-a-dor-da-perda-de-entes-queridos

Aceitando uma perda

"O Choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã" (Salmo 30:5).

 

É sentindo esse turbilhão de emoções, que são como ondas que vem e vão, horas como um maremoto e horas como uma brisa suave.

A dor é inevitável, mas ficamos na certeza de que o tempo será capaz de abrandar essa dor, deixando a cicatriz e a saudade.

Assim continuamos na vida com uma única certeza. 

 

Por Alessandra Ximenes 

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