Dicas de saúde e bem-estar

Fica a dica! Saúde e bem estar! Tenha atidudes de boas ações, valorize a vida, valorize o próximo!

Doe!

Muitos estudos comprovam que praticar boas ações deixa as pessoas mais felizes e realizadas. Ou seja, doar faz bem para quem pratica e para quem recebe! Não importa o que, importa a intenção de fazer o bem.

Saiba mais: http://marcialuz.com/boa-acao/

Fica a dica! Dicas de saúde e bem estar, segurança sempre em todo momento, se dirigir não beba!

Segurança sempre!

Verão chegando e com ele as férias tão desejadas das famílias que aproveitam para viajar juntos com os filhos. Não importa a data! Fique em segurança!

Vai aí algumas frases clichês: "se dirigir não beba", "use o cinto de segurança", "fique em dia com a revisão de seu veículo", "respeite a sinalização de trânsito".

Saiba mais: http://www.detran.pr.gov.br/modules/noticias/article.php?storyid=1256

Fica a dica! Saúde e bem estar! Ame as pessoas, fique com quem te faz bem, curta os amigos.

Curta pessoas que te fazem bem

 

Não há dúvidas de que os amigos nos trazem muita alegria. Mas, além de boas gargalhadas e histórias para contar, alguns estudos mostram que ter amigos melhora também a nossa saúde. Aproveite o dia ligue para alguém importante para você, faça ele sentir que é importante para você também.

Saiba mais: https://super.abril.com.br/comportamento/o-poder-das-amizades-na-vida-de-uma-pessoa/

Fica a dica! Saúde e bem estar! Hidrate-se! Acrescente na sua vida o hábito de beber muita água, ela representa cerca de 60% do peso do nosso corpo.

Beba água!

Beber água ajuda a regular a temperatura corporal, desintoxica o corpo e até a emagrecer. Que tal manter uma garrafinha sempre por perto e se hidratar? No verão ou no inverno mantenha-se hidratado!